Entre las redes sociales más populares para los jóvenes, TikTok está arrasando. La plataforma se ha convertido en uno de los medios de notificación más extendidos para creativos y contenidos de todo tipo. Pero al equivalente que otras actividades, el exceso no es bueno. Por eso hay alternativas para restringir el tiempo en TikTok y la propia aplicación trabajo en la denominada desintoxicación digital.
Las alternativas de configuración de la propia aplicación incorporan herramientas(tools) para control y gestión del tiempo en pantalla. Incluso hay un sistema de configuración para controlar de modo remota la cuenta de TikTok para eludir que los jóvenes se excedan o vean contenido inapropiado. Te contamos cómo restringir el tiempo de uso de TikTok y configurar mejor la experiencia en la red social.
Opciones de desintoxicación digital para restringir tiempo en TikTok
A la hora de restringir el tiempo de uso de TikTok, existen desiguales alternativas. Desde las propias alternativas de configuración de la app, hasta alternativas de terceros. Apps diseñadas específicamente para verificar el tiempo que usamos determinadas apps, y que pueden servir como filtro para que no haya excesos en TikTok. Empezamos con una configuración de control que viene directamente incluida en Android, pero también exploramos las alternativas de TikTok o aplicaciones de terceros que sirven como filtro y control para el uso y contenido de la red social.
Bienestar Digital en Android
El sistema operativo para móviles y tablets diseñado por Google℗ tiene un apartado para controlar el tiempo de uso de apps. Se llama Bienestar Digital y permite modificar y crear algunas restricciones para no abusar de algunas apps. Esto es principalmente conveniente en games y redes sociales, aplicaciones que pueden volverse adictivas si no tenemos un cierto nivel de autocontrol, o cuando los jóvenes pasan muchas horas sin parar frente a la pantalla. En smartphones con Android℗ puro la configuración de esta modalidad es la siguiente:
- Abre la aplicación Ajustes – Bienestar digital y controles parentales.
- Selecciona Formas de desconectar – Panel de control.
- Elige la aplicación TikTok en el listado.
- Pulsa en Temporizador de la aplicación y escoge el tiempo diario para la app.
Una vez configurado el tiempo límite, cada vez que te pases, la aplicación en cuestión se pausará. No será probable entrar a ella hasta el día siguiente. El temporizador se reinicia todos los dias a medianoche, cuando vuelve a cero. La configuración se puede aplicar a cualquier aplicación y a muchas en simultáneo. De esta modo es probable hacer una configuración personalizada para eludir tiempos demasiado extensos frente a la pantalla. En smartphones móviles o tablets con capas personalizadas de Android, la función suele ser suficiente semejante y encontrarse bajo nombres como Bienestar digital o similares.
Restringir el tiempo en TikTok directo desde la app
Los programadores de TikTok también son conscientes de que abusar del tiempo en pantalla puede ser contraproducente. Por eso incorporan un apartado de configuración enteramente destinado a lo que se denomina “desintoxicación digital”. En este apartado hay diferentes herramientas(tools) para verificar el uso en una cuenta de TikTok, y una de las más útiles es la opción de Gestión de tiempo en pantalla.
Esta es una configuración que funciona de modo semejante al bienestar digital de Android. Permite bloquear con un code especial el uso de TikTok después de establecido tiempo. Hay también un indicador en pantalla que muestra cuanto tiempo diario queda disponible. Luego de ese tiempo, habrá que introducir una clave personalizada para poder utilizar TikTok en el día. Suele ser conveniente para verificar cuentas de los más pequeños. En el caso de adultos o usuarios con celular propio, podremos saber vuestro propio code y desactivarlo por lo tanto es mejor laborar en el autocontrol.
- Abre la aplicación TikTok en tu teléfono.
- Selecciona el apartado Yo en la esquina inferior derecha.
- Aprieta el botón con modo de tres puntos.
- Accede a Ajustes y privacidad.
- Selecciona Desintoxicación Digital en TikTok.
- Presiona el botón Gestión del tiempo en pantalla.
- Configura el tiempo de uso diario (40, 60, 90, 120 minutos).
- Confirma con el botón Activar Gestión del tiempo en pantalla.
- Escribe el code numérico de activación.
- Repite el código.
- Confirma la configuración con el botón Siguiente.
Al equivalente que en la app de Bienestar de Android, una vez pasado el tiempo límite, la aplicación se bloquea. En el caso de TikTok, permite introducir un code numérico para volver a activarla en el día. Si pensamos en una herramienta(tool) para verificar el uso de la cuenta de los más jóvenes, puede ser útil, pero como medida de autocontrol no servirá ya que basta con introducir el code y podremos continuar empleando la red social.
Modo de Sincronización Familiar
Otra de las opciones incluidas dentro de la configuración de TikTok para restringir el tiempo de uso es el menú de Sincronización familiar. Esta opción también se activa desde el apartado de Desintoxicación Digital y ofrece, además, alternativas de control para cuentas de los más jóvenes. A través de su interfaz podremos elegir:
- Tiempo límite de uso diario para la cuenta de un menor.
- Exclusión de contenido inapropiado.
- Limitación de mensajes de terceros.
La Sincronización familiar es la medida más completa que TikTok pone a disposición del usuario para una cuenta de menores. Requiere una configuración doble, tanto en el propio celular como en el del menor. Los pasos para habilitar esta función son:
- Abre TikTok en tu móvil.
- Presiona el icono de perfil en la zona inferior derecha y abre el menú de opciones.
- Accede a Ajustes y privacidad – Desintoxicación Digital en TikTok.
- Presiona sobre Sincronización familiar.
- Elige la opción Tutor / Padre en el terminal del adulto.
- Selecciona Menor de edad en el terminal del niño.
- Escanea el code QR desde el celular del menor al del adulto.
Las dos cuentas quedarán vinculadas a partir de ese momento. El mayor podrá entrar a la configuración y modificar diferentes parámetros, entretanto que el menor tendrá inhabilitado el acceso a estas funciones. Es una opción muy completa y personalizable para sostener cierto tipo de control sobre la cuenta de TikTok de un menor.